Window - แจ้งเตือนการอดอาหาร

Window คือตัวติดตามช่วงการอดอาหารที่ชาญฉลาด สามารถปรับแต่งได้อิสระ และออกแบบมาอย่างดี ที่คุณสามารถใช้ติดตามการอดอาหารและชั่วโมงที่กินอาหาร ทั้งยังใช้ช่วยสอดส่องน้ำหนักและกระตุ้นแรงจูงใจให้คุณอีกด้วย

ตั้งค่าแมนนวล

คุณสามารถจัดการระยะเวลาเริ่มและหยุดอดอาหารได้แบบแมนนวล

เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก

สอดส่องความเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักคุณอย่างทันทีทันใดระหว่างอดอาหารหรือแม้ในยามที่คุณต้องการพักผ่อน

ติดตามความคืบหน้า

ดูความพยายามของคุณในรูปแบบไทม์ไลน์ รวมถึงการบันทึกและรูปที่จะเผยให้เห็นถึงผลลัพท์จากความพยายามของคุณ

กระตุ้นแรงจูงใจอย่างไร้ความเครียด

ไร้ซึ่งความท้าทายชวนเหนื่อยหอบ ปราศจากการแจ้งเตือนน่ารำคาญ การเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ระหว่างตัวคุณและตัวคุณเองอย่างชาญฉลาด

เริ่มอย่างไร

1) อย่างเดียวที่คุณต้องทำคือกำหนดว่าต้องการจะอดอาหารนานเท่าไร

2) แล้วเลือกรูปแบบแผนและปรับแต่งเวลากินอาหารกับเวลาเริ่มแผนด้วยการตั้งเวลาอดอาหาร

3) เริ่มอดอาหารและรับการแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลารับประทารอาหาร

แค่นี้แหละ!

ดูว่าการอดอาหารเป็นช่วงส่งผลต่อน้ำหนักของคุณอย่างไร แล้วติดตามความคืบหน้าของคุณบนไทม์ไลน์อย่างชาญฉลาด คุณสามารถเพิ่มรูปภาพ กับบันทึกสุขภาพและอารมณ์เพื่อดูข้อมูลการอดอาหารของคุณเชิงคุณภาพอีกด้วย!

ฟีเจอร์:

- ปรับแต่งการอดอาหารและเวลาการกินแบบแมนนวล เช่น 16-8 หรือ 5-2

- 2 แผนอดอาหาร

- การแจ้งเตือนอย่างชาญฉลาด

- บันทึกการอดอาหารและไทม์ไลน์ที่มีรูปภาพ กับบันทึกอารมณ์หรือสูตรทำอาหาร

- ไม่มีโฆษณา

คุณสมบัติของพรีเมียม:

- ใช้งานระบบติดตามน้ำหนักได้อย่างไร้ขีดจำกัด

- สลับเปลี่ยนแผนอดอาหารได้ถึง 8 แผน

แผนอดอาหารประเภทใดบ้างที่คุณหาได้

- แผนแมนนวล - คุณสามารถควบคุมการอดอาหารและเวลารับประทานอาหารได้เองทั้งหมด

- การอดอาหารเป็นช่วงที่นิยมมากที่สุด แบบลีนเกนส์ (16:8) และ ลีนเกนส์+ (18:6)

- เริ่มต้นง่าย ๆ - กิน 12 ชั่วโมงและอดอาหาร 12 ชั่วโมง

- เริ่มต้นง่าย ๆ + - สำหรับคนที่ต้องการงดข้าวเช้าและขนมหลังอาหารเย็น

- กินแบบนักรบ - เส้นทางอดอาหารที่ลำบากที่สุดสำหรับผู้มีประสบการณ์

- เป้าหมายของการอดอาหาร - ไล่ตามเป้าหมายของคุณ - อดอาหารตามชุดเวลา

- แผนประจำวัน - อดอาหารเป็นช่วงอย่างคงเส้นคงวาด้วยตารางเวลาที่ปรับแก้ได้

ทำไมต้อง การอดอาหารเป็นช่วง?

การอดอาหารเป็นช่วงคือรูปแบบการกินที่คุณสามารถสลับวงจรช่วงเวลาการกินและอดอาหารได้ การอดอาหารไม่ได้เกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน แต่เป็นเวลาที่คุณควรกิน ต่างจากวิธีอดอาหารประเภทอื่น การอดอาหารเป็นช่วงไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ มาโคร หรือวัดค่าคีโตน คุณสามารถรับประทานอาหารที่คุณชอบได้ในชั่วโมงที่กินได้

* ข้อมูลการสมัครสมาชิก

คุณสามารถเลือกตัวเลือกการเป็นสมาชิกได้อย่างหลากหลาย

* สมัครสมาชิกราย 1 เดือน

* สมัครสมาชิกราย 1 ปี

* การสมัครสมาชิกที่มีระยะทดลองใช้ฟรีจะต่ออายุให้เป็นสมาชิกแบบจ่ายเงินโดยอัตโนมัติ เว้นแต่คุณจะยกเลิกการเป็นสมาชิกก่อนสิ้นสุดช่วงระยะเวลาทดลองใช้ฟรี

* ยกเลิกระยะทดลองฟรีหรือการสมัครสมาชิกได้ตลอดเวลาผ่านการตั้งค่าบัญชีของคุณใน Google Play Store และใช้งานคอนเทนต์แบบพรีเมียมต่อไปได้จนกว่าจะสิ้นสุดระยะทดลองฟรีหรือสิ้นสุดการเป็นสมาชิกแบบจ่ายเงิน

Window ได้รับการออกแบบมาสำหรับใช้เป็นเครื่องมือสำหรับติดตามการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง ไม่ได้เป็นบริการทางการแพทย์หรือสุขภาพ เนื้อหาภายใน Window มีวัตถุประสงค์ให้ใช้เป็นข้อมูลเท่านั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มต้นอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องหรือดำเนินโครงการลดน้ำหนักใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือป่วย

ขอให้ติดตามความเปลี่ยนแปลงอย่างมีความสุข!

การใช้ Window เป็นการแสดงว่าคุณเห็นด้วยกับเงื่อนไขการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf

ข้อตกลงการใช้งาน: https://public.dailyburn.com/terms/DailyBurn_EULA.pdf